小閉關

打從去年開始，心裡就默默的覺得應該找個時間來讓自己的心休息一下，讓腦子降低轉速。

選了禪修。

謝謝老闆和同事的幫忙，讓我可以完成這個心願，也感謝妹妹幫忙報名（合十感恩）。

禪修班為期八天半，每天早上九點半進教室，下午六點半下課回家。

課程主要是教授動禪和靜禪，透由這二種禪修的修持，重新取得身心的平衡健康。

前二天，靠著意志力就過去了，也或許是在學習新鮮事物的時的新鮮感吧，不覺得有什麼。
但是從第三天開始，就好想要上班（只能說自己真的是命賤勞碌命），好想看林書豪打球啊！

踏進禪堂，很痛苦；但出了禪堂，更是痛苦，因為明天很快又要來了。
可我不想放棄，我想看看八天半後的自己會有怎樣的變化。

大約是到了第5.6天的時候，不耐的感受大幅降低，
平靜竟隨著痛苦的慢慢消逝而臨至我的心頭。

後來發現，這是條必經的過程。

透過不耐，檢視個性上始終不願面對的盲點，
透過短期間規律的練習，沉澱不間斷的思緒，
藉由外在環境的清靜間接讓自己的心專注在當下。

其實大部份的人都活在過去和未來。對於當下，其實是一無所知。

禪修是一種清理，是一種內在照見。

禪修的過程中，會覺察很多理所當然的念頭或觀點其實是阻撓自己無法再往前一步的關鍵。

也會感受到心裡頭波濤汹湧的情緒，

一種很奇妙的體驗。

禪修的時候，唯一的事，就是修持。
做到膩的時候，還是得做；做到滿是不耐的時候，也是得捺著性子，持續下去。
到了後來，會習慣。

這給我了我很大的提醒，技巧+時間＝功夫。

或許我是有點小聰明，但也會因為這樣的小聰明而忽略了人生的基本功，充實的人生需要積累。

一個人一生只要管好自己，就己經是件了不得的大事，
理清自己的頭緒且不與之不快，也是人生幸福的事情之一。

上課的時候，老師說了一段話，很是打動我：

禪修並不是要把你和這世界上的人、事、物斷了關係，而達到無情無緒的境界，
而是要把自己的心練就為海洋的深處，不管海面上是風平浪靜或是腥風血雨，都能寵辱不驚。
雖然不容易，但是只要開始練習，便是好的開始。

希望我的心可以像深海一般的寧靜、安詳。